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中考体育选游泳的话,应该如何准备?
1楼
leozhou
leozhou
(暑假88555) 发表于 2014-8-15 13:10
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如果选择游泳,那么在初二升初三的暑假建议强化训练下,一周2到3次,最好请专业教练纠正姿势,这是提高速度的最佳手段,长距离游泳必须要有加倍的运动量,同时教练会帮你计时。开学后至少保证一周一次,维持状态,冬天也不可停止,我们一般在周5放学后,其实体育运动是最好的放松,任何时候都要坚持运动才对。到了临考前,老师会告知在哪个游泳馆,这时建议孩子去那里游几次适应环境。.
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