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怎么办?小小年纪就得了腰间盘突出怎么办?
1楼
TXRR
TXRR
(健康平安快乐) 发表于 2014-9-15 21:04
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我自己就有这个病,发作很痛苦,曾经住院治疗过,以下是当初医院指导的:睡硬床,保暖,不吃或少吃冰的及寒性的食物。不坐矮凳子,不翘二郎腿,不拎重物,不长时间坐或站,必须拎东西时注意不要弯腰拎,应蹲下拎再起立。有症状时或做功课怕她姿势不端正可以买个硬的护腰带,但不要长时间一直带,否则腰部肌肉就越发不好了。.
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2楼
TXRR
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(健康平安快乐) 发表于 2014-9-15 21:28
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忘了说,如果家里是软沙发的话,就要和沙发说拜拜,尽量不在沙发上坐或躺。坐下时腰里不能空,买个合适的靠垫给孩子带学校去吧,毕竟要坐一天。我长途出去都自己带靠垫,住宾馆床太软有时都打地铺床空着,遇到好的酒店可以给你床上加块板啥的。反正这个病症状缓解后都靠自己的。六院针推伤科专门看这病的,个人觉得一个姓宓的女医生不错,和气耐心,但这是几年前的事了,楼主再打听下吧。.
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