最近人晕晕的，去看了中医，医生说我最大的问题是睡眠。平时lg晚上应酬多，很晚才回家睡觉，早上6点闹铃一响准时起床。我的睡眠很浅，容易受干扰，醒了以后又很难马上入睡，因此我从来没有睡到自然醒的时候，每天顶多睡6个小时。医生说长此以往，就容易精神不振，得黄褐斑、黑眼圈。不知jm们有同样的困扰吗？大家有好的解决办法吗？目前我考虑和lg分房睡。另外在这里提醒jm们睡眠对女人真的很重要哦!.

是的，医生也觉得我现在状态不好。我是想干脆把大门关掉。.

我和lg也说了，他的早出晚归，影响到我身体健康了，他还狡辩说这是你本身睡眠浅，医生应该治好你这个问题，那你就不会受干扰了。我胸闷，真是不讲理.

是的睡眠时间因人而宜，可我每天不是自然醒的，是被那个闹铃吓醒的，不但人昏沉沉的，心还别别跳.

回笼觉我是睡不成的，我也要上班去的，只是比他要晚一点。现在我就在考虑午休时能眯一会儿。.

我也是这么想的，所以来请大家支招。对耳罩感兴趣，想试试，请问哪里有卖？.

我正在喝医生配的中药，也说是安神之类的.

羡慕你有这么好的lg,我家的已经没什么药可救了，油盐不进，所以我求助大家，准备自救.

他能晚上10点回来，就不存在什么大问题了，可他就是做不到。我也多次劝他减少不必要的应酬，可他回我一句：你以为我想应酬啊？我也没办法呀。算了，我也不再多说什么了。不过他睡眠倒真的不错，倒头就睡，休息天也在家补觉，正宗在家是条虫，在外是条龙，呵呵.

说的在理，自己照顾好自己.

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曾经我也有练过一段时间，可就是没坚持 ，现在看来为了自己身体，老胳膊老腿也得上.

谢谢各位mm支招哦，目前正不断调整中，除了喝中药，还进行舞蹈，瑜珈等锻炼，和老公分开睡，保持晚上10点左右睡下去。希望有所改善吧。.

心脏应该不会有问题，纯粹是被吓到的.

mm比我看得中医还要灵光，讲得蛮有道理的，我平时会生闷气的，不过目前我每天在吃红枣 ，好像有点不大对路噢，.

但愿是红枣，呵呵，不过我也要努力从自身改变，向mm学习，向外释放， 把身体气坏划不来，哪怕我lg再吊我肝火，我也要淡定

[ 本帖最后由 ppm222518 于 2013-3-20 22:53 编辑 ].