我从小胃口很大远远超出一般女孩子，但年轻时候怎么吃都不会胖，身材即使略丰满也是很匀称。年龄增大了，稍微多吃点就拼命长肉，而且就喜欢堆积在腰腹部，眼看腰线一点一点消失。。。。。。我想减少点，不是节食哦，就是减食，每餐不要吃到撑，从小的习惯是喜欢吃到饱饱才心满意足。但是这样实践后，发现自己特别容易饿，整天慌里慌张地满脑子想吃点什么，烧心，这种感觉紧紧抓着我，如果一直让自己的念头遂愿，那不是吃更多啦，不能再胖下去啦！大家帮我想想办法，怎么才能克服饥饿感？.

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3个月减下来10斤不错了，就这样慢慢瘦下来不影响身体健康。我不想刻意节食，对于爱吃的人来说，活着的乐趣就没有了呢，节制一点还是对的。.

求求你，帖子里不要谈什么红宝石栗子蛋糕了，馋吐水嗒嗒滴。。。。。。个么我最近不买新衣服了，不瘦下去就惩罚自己没新衣服穿。.

这样不好，让老公浮想联翩，比基尼美女和老婆形成鲜明对比，人家心理落差大了呢。.