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上小附近有教羽毛球的吗?
1楼
辛奇妈妈
辛奇妈妈
(......) 发表于 2012-8-28 15:25
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两种教法可以同步进行。握拍先教好,在练习打球中逐步教挥拍和步伐。我小时候教练是这样教我的。没有刻意分开教,只是一周六天训练中有一天练力量,半天挥拍,半天步伐,每天定点回球半小时。两个月后以打为主,但不是比赛那种,而是指定回球,比如对打高远球,一挑一杀,一挑一吊等。每个月打一次比赛,检验平时训练成果。.
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2楼
辛奇妈妈
辛奇妈妈
(......) 发表于 2012-8-31 10:53
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是不是受过专业训练要看教练的打球动作,我没看到很难说。你可以将他的动作和电视上专业比赛的人的动作做比较。专业运动员的差别只在于体力,球路和手上技巧,大动作方面不会有太大区别。有的人是半路出家的,自己会打,但不会系统教,这就是为什么会有不同教法。.
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3楼
辛奇妈妈
辛奇妈妈
(......) 发表于 2012-8-31 11:01
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挥拍(发球和打高远球)和步伐(跨步和并步)动作每天可以在家空手练,每天能练20分钟就够了,就当锻炼身体好了。.
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