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[健身(减肥)]
我已成功减肥25斤
1楼
judoma
judoma
(在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2011-9-21 20:41
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贴个链接
http://www.calm-sea.com/Article/HTML/Article_35060.html
文章标题:《看那副干瘦的饿鬼样》,
恭喜有毅力,能坚持的妈妈们,
暂时没能减重的妈妈看看这文章吧。.
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2楼
judoma
judoma
(在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2011-9-23 09:26
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回复 165楼JUDY'S妈妈 的帖子
我13日开始减肥。到今天为止瘦了6斤。也算不错的成绩啦。
最近看到一个公式,亚洲人的标准体重 (身高-105)×0.9
根据这个公式,还有15斤要减。互相鼓励,一起加油吧。.
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3楼
judoma
judoma
(在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2011-9-23 09:28
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回复 200楼naga 的帖子
建议你吃两片全麦面包试试.
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4楼
judoma
judoma
(在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2011-9-23 10:59
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回复 204楼yiyi_wang111 的帖子
其实再减10斤我就很满意了.
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5楼
judoma
judoma
(在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2011-9-26 21:31
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回复 265楼元缘妈妈 的帖子
请教元妈,我的体重已经有三天没有下降了,本人可以保证绝对不是我不控制饮食造成的。这是什么原因啊?你有过这种情况吗?.
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6楼
judoma
judoma
(在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2011-9-27 10:14
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回复 274楼元缘妈妈 的帖子
13号开始的,原来61.9公斤,现在58,8公斤.
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7楼
judoma
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(在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2011-9-27 10:31
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回复 278楼元缘妈妈 的帖子
好的,谢谢.
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8楼
judoma
judoma
(在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2011-10-4 17:40
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上来报告一下,从61.9减到57.4.腰围小了好多,手臂也细了。姐妹们,加油啊!!!.
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9楼
judoma
judoma
(在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2011-10-6 18:53
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回复 372楼YXY323 的帖子
是从上个月13日开始的。.
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10楼
judoma
judoma
(在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2011-10-22 13:26
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从61.9公斤到54.5公斤。离目标不远了。.
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11楼
judoma
judoma
(在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2011-10-22 19:36
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回复 520楼ronnie926 的帖子
上月13日开始的,和楼主的方法稍稍不同,主食也吃的。全麦面包,米饭,当然要控制量的,早上的食谱和楼主查不多,也喝一些脱脂牛奶,蛋黄我是不吃的,因为我有胆囊结晶。午饭不吃红肉(猪肉,牛肉),其他都吃,豆制品也吃一些。晚上以素食为主。.
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12楼
judoma
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(在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2011-10-24 21:32
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回复 525楼chenchenmom 的帖子
你好,有胆囊结晶的人应该避免高油脂,高胆固醇饮食,蛋黄的胆固醇高,医生建议的,少吃。.
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13楼
judoma
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(在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2011-10-29 21:29
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上来汇报一下,减重以来,一直比较自律,从当初的62公斤到如今的53.5公斤。效果还是很不错。不过,今天中午陪儿子吃批萨。没屏牢,吃了两块批萨,一杯饮料。不知道明天体重会不会反弹。忐忑中。.
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14楼
judoma
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(在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2011-10-30 08:48
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回复 27楼xing妈妈 的帖子
已有一个半月了。昨天偷吃,今天体重不降反升。.
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15楼
judoma
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(在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2011-11-3 14:19
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回复 615楼xing妈妈 的帖子
炫耀啊,恭喜.
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