旺旺猜单词
NEW!
注册
登录
帮助
旺旺网
»
康健园
» 我已成功减肥25斤
‹‹ 上一主题
|
下一主题 ››
发新话题
发布投票
发布商品
发起提问
发布活动
发布辩论
发布视频
打印
【有
116
个人次参与评价】
[健身(减肥)]
我已成功减肥25斤
1楼
ellenxd
ellenxd
(春夏秋冬) 发表于 2011-9-29 19:55
显示全部帖子
我的减肥心得
我160cm,126斤,6月开始减肥,每天不吃午饭,早饭狂吃,晚饭正常,(正常情况下我吃饭都是小半碗的),然后晚饭后走一个小时,3个月后现在113斤。最近开始午饭也吃点东西了,但是尽量午饭不吃主食。
感觉胃变小了,也没有以前嘴巴那么馋了。不过我本来就不爱吃零食的,就爱吃肉。
以前所有的衣服都能穿了,感觉很好。所以继续减肥。
我的心得是:多运动最重要。饭稍微少吃点。.
金币
29499 枚
违规
0 次
活跃度
7 0%
查看详细资料
TOP
2楼
ellenxd
ellenxd
(春夏秋冬) 发表于 2011-9-29 19:58
显示全部帖子
现在肚子还是蛮大的,其他地方瘦了不少,见到我的人都说我瘦了,接下去开始减肚子。
不过这几天开始可能天气要变冷,就想吃东西。水果,豆浆,晚饭狂吃,体重就上上下下。
接元妈的帖子请教一下,我一直要好久才排便一次,大家有啥好方法吗。感觉这个对减肥也很重要。.
金币
29499 枚
违规
0 次
活跃度
7 0%
查看详细资料
TOP
3楼
ellenxd
ellenxd
(春夏秋冬) 发表于 2011-10-5 11:25
显示全部帖子
回复 357楼小小雨点 的帖子
恩,是的。我现在开始中饭也吃的。就是女儿开学了,晚上没时间出去走了。我基本上每天白天都要出去走走,每天坚持一个小时的走路,就算多吃点也不会胖了,.
金币
29499 枚
违规
0 次
活跃度
7 0%
查看详细资料
TOP
‹‹ 上一主题
|
下一主题 ››
最近访问的版块 ...
幼儿园(和择幼儿园)
高中(和初升高择校)
宠物
初中(和小升初择校)
游戏和数码产品
孕前孕期
小学(和择校学)
会计天地
自由市场
碰碰头
大学(含择校)
控制面板首页
编辑个人资料
积分记录
公众用户组
个人空间管理
广告设置
基本概况
流量统计
客户软件
发帖量记录
版块排行
主题排行
发帖排行
积分排行
交易排行
在线时间
管理团队
管理统计