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[健身(减肥)]
我已成功减肥25斤
1楼
小豆丁的妈妈
小豆丁的妈妈
(不经意间,已是翩翩少年) 发表于 2012-4-5 13:38
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两周前准备减肥,身高162,原来体重57KG 现在55KG ,目标52KG (5月想达成)
方法,晚上主食不吃,或吃一两左右,其他不变,我最近开始吃亚麻籽油,每天早上倒入酸奶中15ML 搅拌一起吃下去,个人觉得减肥效果很明显。
少开车,多走路。.
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