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[健身(减肥)]
我已成功减肥25斤
1楼
janehelen
janehelen
(......) 发表于 2012-3-28 00:00
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水芹菜,生菜,小白菜,芥蓝,青菜,油麦菜,地衣,海带,冬瓜,鲜香菇,绿豆芽,大白菜,空心菜,莴苣,平菇,黄瓜,韭芽,韭菜,小葱,豌豆苗
这里的豌豆苗和你说的避免吃豆类蔬菜,是同一类蔬菜吗? 能吃吗?
还有我们没有找到是否可以吃豆制品? 早上的豆浆喝了, 那午餐和晚餐,可不可以以豆制品烧的菜?芹菜香干?豆腐肉末?等等.
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2楼
janehelen
janehelen
(......) 发表于 2012-3-28 12:23
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谢谢元缘妈。 我今天开始减肥了,还有一个问题,菌类产品是否可以吃?金针菇?香菇?.
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3楼
janehelen
janehelen
(......) 发表于 2012-3-29 09:17
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上来汇报一下,减肥第二天早上称了一下,瘦了1公斤,心里太高兴了。但是今晚有饭局,不知能否坚持?.
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