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[健身(减肥)]
我已成功减肥25斤
1楼
taotaomama
taotaomama
(想念美食) 发表于 2011-11-14 09:57
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MARK一下,今天开始!.
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2楼
taotaomama
taotaomama
(想念美食) 发表于 2011-11-21 09:26
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减肥一周,体重下降2公斤(中间有生理期)。
期间严格按照元缘妈咪的饮食。
小体会是每天的水必须充足和适量运动(晚饭后散步30分钟)。
没有感觉饿---非常健康的减肥方式!
谢谢元缘妈咪!.
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3楼
taotaomama
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(想念美食) 发表于 2011-11-21 10:53
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回复 697楼元缘妈妈 的帖子
.
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4楼
taotaomama
taotaomama
(想念美食) 发表于 2011-11-30 09:33
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回复 697楼元缘妈妈 的帖子
sos,元妈。俺的体重快一个星期了,没有下降,还有一点点回升。肿么办?
ps:俺严格按第一阶段食谱的,一点都没有多吃啊,
.
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5楼
taotaomama
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(想念美食) 发表于 2011-12-2 09:16
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,平台期告一段落,体重又下来一斤!
.
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6楼
taotaomama
taotaomama
(想念美食) 发表于 2012-1-31 15:16
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11月14日开始,1月9日进入第二阶段,中间经过春节,总共减掉体重6.5-7.0kg。
感觉这个减肥方式健康、安全,最主要的是能坚持!
谢谢元缘妈妈!.
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