我昨天去了朋友家，正好朋友的双胞胎亲戚不请自来，当时我还看不出来这两位是双胞胎，都是84年的女性，竟然区别之大，老大“冰肌玉肤，滑腻似酥”，老二面部满是皱纹，后来才知道，老大从来不吃任何膨化食品和各种饮料，而老二一天喝2杯奶茶，一杯咖啡，一周两次桑拿。2两泡菜，一周吃重复的饭菜，患有子宫肌瘤，胃病，记忆力下降。
在营养角度来说，甜食中的糖在体内会转化为葡萄为人体吸收，而生成葡萄糖的反应需要维生素B1，摄入过多的糖，就会消耗大量的维生素B1，导致维生素A，C在体内供不应求，最终影响葡萄糖的生成吗，导致人的神经系统，器官和肌肉出现问题，产生精力不集中，肌肉酸软乏力等状况。

一些女人喜欢桑拿，觉得能排汗排毒，又可以起到减肥的良好的效果，桑拿过后身体会排出大量的汗液，减的是水，不是肥肉，时间越是长，皮肤越轻易受到排汗又收缩的伤害，导致更快松弛衰老。.

不是少喝，尽量不喝！！呵呵.

一点儿不夸张。.

引用:

原帖由 悟空妈妈 于 2010-11-3 15:13 发表
这个“甜食中的糖”是不是指蔗糖等，，如果是葡萄糖呢，比如蜂蜜，会不会消耗vb?

适量食用冰糖可以的，一天不超过10克.

不错。.

抱抱！总算有和我一样不吃糖的朋友了！嘿嘿
我有个朋友，刚做了1年的妈咪，满是蛀牙，无数白发，整天埋怨说，为何吃了半年的芝麻粉还生成很多的白发，气死我也！好意思说呢!.

可以的，这季节多吃点猕猴桃，火龙果，柚子，雪莲果.

不吃甜食，麻烦就不会找你了
我18岁到25岁有阴道炎，主要就是太喜欢吃话梅，糖果，冰淇琳，巧克力的，越是甜，我越是喜欢吃，到孩子生下来不久，上营养学课才知道，念珠菌阴道炎因为日常糖分摄入量后，会缺乏水溶性维生素B，是女性身体抵抗力减弱。.

哎！！

我家几乎没有糖果的，唯一的零食就是芝麻粉和水果，我和你一样，谁要是给孩子买了人造加工的零食，我会和他没完！.

哈哈哈哈哈！你这句话说的太有经典了！.

嘿嘿，既然下决心戒了，那就特地戒吧，还等吃完了再戒，说不定啊，更“依依不舍"呢！.

哦哟！把这当成发泄地方了！嘿嘿

上星期啊上心理学课，教授还说呢，老人到年龄就是”脑子进水了“，这是规则，没有办法改变的规则，还是要用自己的脑子去斗智吧。.

是呀，这配方能够拿得出来，是发明的宁”喲西“了，继续吃的宁也“喲西”了.

引用:

原帖由 lilywang1972 于 2010-11-4 14:07 发表
我也不主张吃甜食，可是小朋友下午放学回家每次都像饿狼一样的，除了水果以外，总归要吃点点心的，楼上的妈妈们都是准备点啥呢？

你们是上小学还是幼儿园？.

哦哟！这么有悲哀的告别词啊

至少是好事啊！.

哈哈哈哈哈，真是“快乐的小肥羊”啊！

只要你坚持自己的原则，保证你........

引用:

原帖由 嘉虞妈妈 于 2010-11-4 13:42 发表
从老二的生活习惯来说,不是糖不糖的问题,她吃的都是垃圾食品,比如奶茶,泡菜...

嘉虞妈妈,含有糖分的不只属于”糖果，奶茶，泡菜，还有有许许多多的饮食，比如烧红烧肉，加白砂糖，这很容易超强酸性体质。.

不错，一个人养成了根深蒂固的习惯，一生一世难以改掉，为了健康，还是说永远再见吧。.

差不多了！不良的生活的习惯真的会毁掉了美好的容颜。.

你桑拿多长时间呢?是否在桑拿过程中，喝了大量的水？.

恩，很多人都不喝水的，以为泡澡就是给皮肤“喝”上了水，这是很大的误区，否则的话更快的皮肤松弛！.

哦哟，要小心哦！我发现现在的早发少年越来越多了！.

哈哈，看来甜食就是爱的火导线哦。.

恩恩，很多的零食不止放了什么反式脂坊酸，亚硝酸，主要就是有甜味剂，我们在07年年底做了实验，发现只要给老鼠吃了一滴的甜味剂，10分钟后就倒下，在营养学上来说，甜味剂对人的脑干部位有紊乱的现象。

所以说以后买什么，都要看清楚！！.

时间长了对皮肤有所改变哦！.

引用:

原帖由 lilywang1972 于 2010-11-5 11:47 发表
我们上二年级啊

哦，是这样子的

我们在幼儿园3年中，幼儿园离家距离为散步为30分钟，每次接孩子，我总要带些水果，和蔬菜类的，比如，黄瓜，红薯，橙子，苹果，梨，红豆汤，在幼儿园门口吃完后，散步30分钟到家。到家10分钟后吃晚饭。


我们现在读一年级了，放学乘校车到家是5点15分，只能吃了一点点的水果，有时候不吃，一到家就直接吃了晚饭。否则孩子一下子次了很多的东西，晚饭自然就咽不下去了，你们呢？.