[健身（减肥）] 有这个夏天成功减肥的吗？进来分享下成功经验

我从4月开始减肥，用了多种方法，3个月也就减了4斤。
7月2日买了永琪的卡，开始他们的按摩减肥。用了辣椒膏+按摩+机器。我自己坚持每天早餐麦片，中午正常餐 ，晚餐全素，不吃米饭；同时每天快走1小时左右。到7月18日，一共按摩了9次，瘦了7斤。之后因为工作实在太忙，没空去按摩和锻炼，不过饮食照旧。截止到今天，一共瘦了12斤。
自认为目前体重很满意，也没必要再减了。.