1楼敏敏宝贝
(回来就好,希望人丁兴旺)
发表于 2010-8-22 10:30
显示全部帖子
3月底开始,针灸减肥,一共20次,到7月份减了快20斤,饮食也蛮讲究的,早上吃好,中午吃饱,晚上尽量少吃不吃。
在吃的上面也要能管住嘴巴,基本饭不吃,都是粗粮,菜,水果换着吃,当然偶尔下馆子也无妨,就是不能暴饮暴食,体重很容易反弹。
在同事的鼓励下,医生的监督下,达到目前这个状态我很满意,现在需要的就是保持下去,减肥的JMS加油,相信你一定会成功的。
我现在也不算特别瘦的,只是回复到养小孩前的水平了,那个体重参数也就是22多,也不是人家特苗条的18,19,以后要做的还是要多多加强锻炼了。.