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[健身(减肥)]
我的减肥计划,大家帮我看看有没有效果
1楼
redsun
redsun
(......) 发表于 2009-12-25 11:02
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不是打击楼主,你实在不是减肥,只是调整饮食结构而已。看看你列出的三餐食谱,会减磅?
如果每餐一两米饭,加几片水煮菜叶,一周的不超过二两水煮肉,再加运动,少喝水,两个月嘛肯定减磅了!
再说98到120还可以啊,不算太胖,只是有点肉肉。
胖是一种风度,胖是一种经历,胖是养尊处优,胖是身体健康。
最后一个很重要!.
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