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[生活]
早饭啊早饭!
1楼
光动我心
光动我心
(没心情) 发表于 2009-9-3 22:02
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我不是高中生的妈妈,我们刚上小学。幼儿园时早饭随便吃吃,现在小学生了,我比较重视早饭了,觉得早饭不吃好,可能影响听课质量吧!
1号早餐:杂粮粥(预约早上烧好的)+白煮蛋+山芋+奶黄包+小块苹果
2号早餐:杂粮粥(预约早上烧好的)+白煮蛋+山芋+芋艿配炼乳+飞饼配奶酪+红豆薏仁汤(隔夜烧好的)
3号早餐:杂粮粥(预约早上烧好的)+白煮蛋+山芋+锅贴+牛奶
4号还没想好......4号早餐:杂粮粥加炼乳+煎蛋+叉烧包香菇菜包奶黄包+牛奶+玉米段+小块梨
孩子不一定吃得了那么多,但是每样都吃一些,营养总归全面些吧,我尽可能的丰富早餐品种,让他有选择的余地。
我们基本不吃蛋糕面包饼干之类的,因为几乎都含有反式脂肪酸,所以基本都是自己做的粗粮类的中式早餐。
我家常吃的饼,操作方便快速。模仿外面卖的手抓饼。
面粉加蛋加牛奶加少许橄榄油调成糊状(较薄的状态),倒入不粘锅内摊成饼。盛起,再倒少许油煎片培根。然后饼+培根+ 黄瓜或生菜+奶酪(不爱吃就不加)+番茄酱即成。
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本帖最后由 光动我心 于 2009-9-4 09:30 编辑
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2楼
光动我心
光动我心
(没心情) 发表于 2009-9-3 22:17
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我一般就放大米、糙米、小米、血糯米。这样粥比较细腻些。
以前也放过薏仁、碎玉米、燕麦之类的,觉得不合自己的口味。料太多了,总量也大,吃不完浪费。
你各种各样的粗粮都买些,每次放几样。轮着吃。.
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3楼
光动我心
光动我心
(没心情) 发表于 2009-9-4 09:26
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回复 21#qunfengfu 的帖子
山芋最后基本都是我吃掉的。买了一袋8个,只好每天煮一两个,否则要发芽。
他根本吃不了那么多的东西,很多都是吃几口而已。.
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4楼
光动我心
光动我心
(没心情) 发表于 2009-9-4 17:13
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回复 37#LOVE兔妈妈 的帖子
没有好的推荐,我用的只是普通的不粘锅,家乐福买的苏泊尔。
应该是不用最好,但是用普通的平底锅很沾啊。。。。。。双立人的也一样粘
。
家里的电饭煲好像也是号称不粘的,有涂层的。配套蒸格还是塑料的来,但是电饭煲好像使用温度不大会超过250度的,自欺欺人一下。
最好不用,最好不用!
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本帖最后由 光动我心 于 2009-9-4 19:08 编辑
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5楼
光动我心
光动我心
(没心情) 发表于 2009-9-5 21:22
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回复 61#cathymama 的帖子
我家就用那种可预约烧饭煮粥的电饭煲。“美的”.
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