[健身（减肥）] 我今年的痛苦减肥经历！

1楼小屿宝宝 小屿宝宝 (......) 发表于 2009-7-23 11:07 显示全部帖子

多吃蒸菜，做菜的时候尽量不要放油，用那种不锈钢的无油烟锅。只要放水就可以煮菜的，起锅前撒一些盐，要是实在想吃些油就拌些橄榄油，吃一段时间就有效的。我就是这样的。不过有时候老公做菜，他吃不惯，喜欢放油，所以效果不是很大。要是你和老公能协调好，一定能减下去的。.

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