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原帖由 angelmama 于 2009-9-25 16:18 发表
请教LS妈妈,钙镁片是儿童的还是普通的呢?这么大的孩子应该可以吃普通的了吧。
儿童的钙镁片因为考虑到吞咽问题,所以是咀嚼的,但因为是咀嚼,又要考虑到口味问题,所以是可可味道,但又因为是全天然,不能加合成香精、甜味剂等等,味道小朋友不一定喜欢。所以能吞咽的话,就可以吃成人的钙镁片了。按照成长中青少年对钙的需求量来说,一天需要1000——1200毫克的钙,我们可以计算出每天需要多少钙的补充了,400毫克(按一天2瓶牛奶计算)+一日三餐(200毫克)=600毫克,那还有400——600毫克的缺口,钙镁片每片含钙量216.7毫克,所以每天大致服用2——3片。
另,古话说,喝骨头汤补钙,是不对的。6公斤的骨头熬2个小时,只有5毫克的钙,而且又吃进去了很多脂肪和胆固醇,所以这样做并不科学。.