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[健身(减肥)]
问问大家都是怎么减肥的?
1楼
紫菸2001
紫菸2001
(...) 发表于 2009-1-5 15:51
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我每天中午正常吃菜,饭改成杂粮粥,晚上素菜和水果。坚持一年了,体重从100斤减到94斤,基本就一直保持94斤。我已经36岁了,这样的体重还是很满意的。
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