关于作息时间要有重新认识的必要。
按照常规我们界定了人类的作息时间，但事实上的差异非常大。因此大家大可不必在孩子睡眠问题上有过多的忧虑。
现在的孩子受潮流影响，很小年纪便尝试开始夜间生活，这一部分是由于现在的物质条件所造成的，也有父母生活习惯的影响。试想父母每天后半夜入睡，怎么让孩子21点入睡呢，久而久之当然大家雷同了。这是一个不能保持常规时间睡眠的主要原因。
另一个主要原因是现在孩子的食物很少存在营养不良的情况，营养优质的饮食，提供了孩子晚上精神良好的基础，即使较早入睡也不可能睡着，这样在床上也不好受。当前的学业、作业要做的太多，其他吸引孩子感兴趣的内容太多。不可能只做作业没有其他兴趣，两者兼顾一下，时间就晚了。
所以时代如此，生活也要适应。睡眠虽重要，但也没有听说因为睡眠不足而长不大的。
保持常规睡眠是传统，晚睡是时尚。
让孩子保持传统，自己时尚是大人们的想法。
大人有传统，年轻人应该学时尚则是孩子们的想法。
何为之？和谐是也！.

现在孩子自己不想早睡，偶尔早睡必有原因。不得已而和谐之。.