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[健身（减肥）] 一天一分钟　躺着享“瘦”

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1楼doumiaomm doumiaomm (......) 发表于 2008-7-28 23:31  显示全部帖子
请问大家第三个动作怎么才能做到位啊？我用了很大的劲，又吸气又收腹的，可后背跟本无法抬起呀。可能是当了太久的“小腹婆”了吧。.

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