从小都是蛮胖的，想减不没恒心也减不下来．过了一个冬天，突然发现体重超过历史最高记录．下决心减肥．在旺旺上看到了针炙减肥，很想一试．在邻居妈妈成功的鼓励下，走进家门口的一家美容小店．推荐给我火罐减肥．效果奇好，每二天做一次，每次在一小时左右．吃按照要求也控制了一下，关键是不觉得很饿，少吃了也没觉得．上班精力也很好．
真高兴啊，还有一半的疗程，二周后再向大家报告．.

就是考虑安全的问题,我没敢做针炙.火罐相对来说要安全的多了.呵呵..

在闸北，地铁一号线延长路口的地方。.

还在进行.报告一下,这是第三周结束.目前的成果是10斤．因为担心太快了对身体不好，有意识多吃了些东西．还吃了顿小龙虾＼吃了一次大餐＼一顿饺子．第三周减了２斤．效果已经很明显了．人也轻松很多了．非常开心．
第四周，继续努力．.

按照店里要求的伙食，早上一般就是豆浆，脱脂奶，还有两个鸡蛋（一个不吃黄）。中午我一般就是一瓶酸奶，有时吃一片全麦面包，有时吃鸡尖什么的。晚上就是吃蕃茄，黄瓜，有时还吃豆腐和凉粉。开始减的很快，第三周我就开始加餐了，：）一顿小龙虾，一顿大餐。第三周瘦了三斤。三周一共11斤.已经很明显了，效果得到一致的肯定。两周以来，目前没有反弹。
这次的体验，最大的感受是知道了如何控制饮食。以前是难以想像的，这么吃东西。现在有时如果有一顿超标的，后面就会注意一点了。
还少做了三次，现在准备开始新一轮的减肥。目标是再减5-6斤，基本达到标准体重。真是高兴啊，从高中开始，还从没有达到标准呢。很期待呢。下周再报告吧。

[ 本帖最后由 泽涵妈妈 于 2008-6-9 20:52 编辑 ].

前面两位妈妈说的很对，饮食控制很重要．一直以来都不敢采取措施减肥，就是觉得找不到安全的方法．

不过，这次火罐的方法之前，我也咨询了一些朋友．效果很明显，对身体状况的改善也很不错．.

印子早就没有了.我同意饮食控制很重要.现在,我饮食控制的意识也比较强.一个多月的控制,形成了一个比较好的习惯了.多吃肯定不行的..

想知道的妈妈我都发了短信了.在延长中路近1号线地铁..