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[饮食] 两岁半孩子的饮食安排

我们配方奶喝的也比较多。
我们妹妹,28个月,92cm,14kg
7:00  起床,150ml水
7:30~8:30   牛奶180ml,早点少许
10:00~11:00  炖蛋/白煮蛋 一只,有时会把煮蛋带出去吃,据说会吃得快一点
               水果少许
12:00  午餐,少许米饭+菜
12:30  牛奶150ml,午睡
15:00  起床,水少许
15:30 粥一碗,配肉松,有时有水果
17:00 酸奶/奶酪 1罐
18:00 晚餐,少许米饭+菜
19:00 水200ml
20:30    奶240ml,睡觉

这都比较固定。中间会有一些点心之类的,不过不多。还没有给孩子吃市面上卖的饮料,认为没有吃水果和白水好。也不带孩子去KFC和麦当劳吃油炸食品,倒是必胜客的意大利肉酱面,她非常爱吃,可以一个人吃光,呵呵.

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我家妹妹自己会说的:妈妈,我渴死了,给我喝点水吧。
可能是从小养成的习惯吧。大人喝水时都会叫她一起喝。.

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