楼主厉害的！顶一下～～
我们这些作妈妈的，年龄上去了，要关心一下自己的身体了
锻炼不是为了减肥，而是为了使身体更健康
如果能保持每天一个苹果并且锻炼半小时以上就好了
可惜我跟本不喜欢吃水果，但是为了健康我决定每天都要吃水果
看了楼主的毅力，我决定：每天少做半小时沙发土豆，七分钟这个DD我今天开始做 .

引用:

原帖由 阳光妞妞 于 2008-3-18 04:31 发表
自己顶一下，继续坚持

还有，第×周的顺序怎么反的啊？害我刚开始看的有些糊涂
能否把顺序调整下从第一周开始看

我今天做了，感觉真不是普通人能坚持的，我哎哟哎哟休息了好几次才坚持做完哪 .

今天我腿很酸啊
今天第二天,跟着你一起锻炼 .