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[养生]
和姐妹们聊聊中医调养、美丽永驻、瑜珈等话题(包括宝宝的身体健康等问题)!
1楼
醉醉妈
醉醉妈
(落叶繁华) 发表于 2008-2-2 20:24
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回复 8#浩冉妈 的帖子
“一开始最好只用基本的腹式呼吸,就是吸气的时候小腹突出去,吐气的时候内收。”这个呼吸法蛮难的。偶正好相反的,吸气时小腹内敛,呼气时突出了。偶家小女说,那是偶用肺呼、吸气了。.
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