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[健身(减肥)]
立帖为证:鞭策自己减肥
1楼
Zwiebel
Zwiebel
(......) 发表于 2007-10-18 17:08
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喝比吃重要
保持身材的最大秘诀是:多喝水!宋美龄、赵雅之、张曼玉等都有此心得。本人身高1.67米,体重50KG,大学毕业至今25年体重基本未变。我吃饭的原则是“早吃好、午吃饱、晚吃少”,每天至少两只水果,但水一定不少于8杯,多喝绿茶和白水。另外,多喝水对皮肤也很好噢,想减肥的姐妹不妨试试多喝水吧,一定有用。。。.
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