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[健身(减肥)]
立帖为证:鞭策自己减肥
1楼
TYMM
TYMM
(......) 发表于 2007-10-13 19:36
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哈哈,一个夏天减了15斤,以前的裤子都能穿了。就是每餐量减半,少吃大鱼大肉,一开始有饥饿感,几天后就习惯了。当然,期间也去吃过自助餐、王品的牛排。希望能保持下去。坚持!
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2楼
TYMM
TYMM
(......) 发表于 2007-10-17 10:49
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回复 24#云间铃 的帖子
没什么,就是早餐:酸奶和香蕉(通便?也有人说香蕉热量很大,对减肥不宜),有时就一杯酸奶;午餐、晚餐:饭和菜,比以前减量(一半或1/3),加上夏天易出汗,外出买菜接孩子多走路,就下来了。去年买的几条裤子实在没法穿了,腰太大了
。天凉了,允许反弹5斤。.
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3楼
TYMM
TYMM
(......) 发表于 2007-10-17 17:30
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回复 33#家有老虎 的帖子
几天后就习惯了,胃缩小了?.
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4楼
TYMM
TYMM
(......) 发表于 2007-10-23 11:09
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LZ不要着急,减得太猛对身体不好。我是一个月减3斤,现在达到目的了,吃得稍多了一点,有时也吃点零食了,但严密监测体重,现在没有反弹。.
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