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[健身(减肥)]
第N次减肥开始了:最理想的蜂蜜减肥瘦身方法
1楼
咖啡不苦
咖啡不苦
(……) 发表于 2007-9-7 11:08
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有个朋友试过7日瘦身汤减肥,跟这个方法类似也是不吃饭只喝汤吃点水果,还不错挺了两天,到第三天经过一家快餐店门口闻到炸鸡翅的香味就冲了进去,我拦腰抱着都没挡得住她前进的脚步,然后女友一边擦着嘴上的油渍一边宣布放弃该法。事后我替她总结了失败教训:其实肠胃饿几天不要紧,但一日三餐的习惯都坚持了几十年了,要克服这个习惯是非常不容易的,严重点说戒吃的感觉可能跟戒毒的难度差不多吧,所以减肥能否成功不是方法的问题还是意志力的问题,如果意志力够强能做到不馋嘴的话减肥大计一定指日可待
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2楼
咖啡不苦
咖啡不苦
(……) 发表于 2007-9-18 11:14
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再给楼上减肥中的JM们贡献一个安全的食物:黄瓜,这也是减肥必需装备,好处是肚子饿时填肚子,不会得胃溃疡,拿它填了肚子不用担心卡路里过多,而且黄瓜富含维生素有益健康又美容!JM们还记得怀孕时准妈妈学校医生要求多吃的食物就是番茄和黄瓜。节食期间水果也不可吃得太多,尤其是糖份高的水果如西瓜。继续
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