有个朋友试过7日瘦身汤减肥，跟这个方法类似也是不吃饭只喝汤吃点水果，还不错挺了两天，到第三天经过一家快餐店门口闻到炸鸡翅的香味就冲了进去，我拦腰抱着都没挡得住她前进的脚步，然后女友一边擦着嘴上的油渍一边宣布放弃该法。事后我替她总结了失败教训：其实肠胃饿几天不要紧，但一日三餐的习惯都坚持了几十年了，要克服这个习惯是非常不容易的，严重点说戒吃的感觉可能跟戒毒的难度差不多吧，所以减肥能否成功不是方法的问题还是意志力的问题，如果意志力够强能做到不馋嘴的话减肥大计一定指日可待.

再给楼上减肥中的JM们贡献一个安全的食物：黄瓜，这也是减肥必需装备，好处是肚子饿时填肚子，不会得胃溃疡，拿它填了肚子不用担心卡路里过多，而且黄瓜富含维生素有益健康又美容！JM们还记得怀孕时准妈妈学校医生要求多吃的食物就是番茄和黄瓜。节食期间水果也不可吃得太多，尤其是糖份高的水果如西瓜。继续.