夏天到了，很多衣服是没有袖子的，发觉手臂肥了好难看，有谁有减肥手臂的妙方？大家分享一下吧。

要让手臂细下来，但是又不是肌肉.

引用:

原帖由 GIN 于 2007-5-30 10:49 发表
夏天到了，很多衣服是没有袖子的，发觉手臂肥了好难看，有谁有减肥手臂的妙方？大家分享一下吧。

要让手臂细下来，但是又不是肌肉

也想问问.

昨天穿了短袖把手臂露了出来，同事们让我夏天还是穿中袖好，很受刺激 同问。.

ding.

哈哈，同样同样，木有办法，年纪到了，任命吧～～～.

到星之健练杠铃操，结果越练越粗了。 .

偶也想知道.

年纪不饶人哪,就跟ＤＵＤＵ上的肥肉一样,适龄了就来了么。 .

减肥所可按摩减,只是米米太多.

抽脂。.

用两个矿泉水瓶子装满沙子
每天慢慢往上举4组,每组20个
只要能坚持,保证一个月有效.

二手十指交叉放在背后，最大限度用力上抬，坚持几秒钟。每天空了就做会儿，坚持一定有效果.

我的手臂很苗条,不会是因为我每天要花10来个小时在电脑前?.

我也每天坐在电脑前面，怎么没见瘦？.

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引用:

原帖由 牛牛他妈 于 2007-6-1 11:09 发表
我的手臂很苗条,不会是因为我每天要花10来个小时在电脑前?

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瑜珈里有相关动作的.

这个方便的呀!.