生完宝宝、哺乳期过后，足足比生孩子前胖了30斤。听说断奶后会瘦一些，但是都两个月了，体重一点也没减。平时带孩子也挺辛苦的，怎么就不瘦呢？各位妈妈有什么好方法介绍介绍，多谢了！.

谢谢大家的答复，可是有几点还是有疑惑。我白天上班都是坐着，比带孩子轻松多了，很不利于减肥，下班后只有和孩子相处一两个小时，其中还要包括自己的吃饭时间，和宝宝一起运动玩耍的时间也很有限，似乎也没有得到多少锻炼，宝宝睡后我一般也就睡了，半夜里朦朦胧胧给她盖几次被子似乎也不大累，即使睡眠不好，有时也不会减肥反而会增肥（我的切身体会）。

练瑜伽倒是我喜欢的，可是小孩太小，休息时间总想多和她在一起，附近又没有好的练瑜伽的地方。

另外上下班坐自家的车，更减不了肥了，呜呜。。。。。。.

我除了觉得没有了自己的时间外，一点也不辛苦，只是陪着孩子而已，难道我太懒了，做得太少了？.

小孩已经会走了 ，不过我现在正打算晚上等小孩睡了自己练瑜伽。有什么好碟片可以推荐吗？.