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[健身(减肥)]
MM们的颈椎还好吗?
1楼
kerry
kerry
(......) 发表于 2006-11-15 15:36
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引用:
原帖由
KD妈妈
于 2006-11-15 13:21 发表
老中医建议每天四肢着地爬5分钟有帮助,试试.
你说得没错,我也看到过用这个方法可以治好颈椎病的,像四肢类爬行动物基本么有颈椎病的,,
还有一个方法:每天睡觉时不用枕头,适合仰睡,当然侧睡时比较不舒服,所以最好自制枕头,将中间的枕心去掉,留两边的,用针线逢好固定。。
很管用的哦
[
本帖最后由 kerry 于 2006-11-15 15:37 编辑
].
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