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《父母是孩子最好的医生》,电子书下载
这本书指出：哺乳期的妈妈做什么，宝宝才不哭闹，夜惊
健康的宝宝出生后，因身体没有任何的不适，他们应该是很安静的，很少哭闹，吃奶正常，睡眠时间长，一般的响声不会惊扰到他们。但有的小宝宝就爱哭闹，睡眠时间短，常常夜惊或有一点响动就惊醒，有的宝宝必须是抱着睡，一放下就哭闹不止。
遇到这些情况，父母首先寻找孩子哭闹的原因，是不是没有吃饱，是不是尿布湿了该换了，是不是被子裹得太紧了，是不是穿的太多孩子热了，是不是穿的少冻着宝宝了，还是宝宝发热，肚子痛了等原因，但以上情况只是偶尔出现，多数情况下宝宝都应该是安静的。
如果父母已经排除了以上各种原因后宝宝还是哭闹，那么就说明你的小宝宝可能是一个气血两亏，先天不足的孩子，责任多在妈妈身上。或是母亲的身体虚弱，气血两亏，或是在怀孕期间妊娠反应明显，持续时间长，或是孕妇挑食严重，或是母亲本身就有慢性病造成在孕期的营养不良，这些都会直接影响孩子的身体状况。这类先天不足的孩子，首先尽量要用母乳喂养，多吃催奶的食物。
这类母亲不能吃泄气的食物，白萝卜，山楂，菊花菜，胡萝卜要少吃，同时不做腿，脚的按摩，以防泄气。
快速催奶食疗方
1.取当归10克、黄芪5克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇做的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血和通乳的作用，同时，这三味中药的用量不大，适合身体虚弱的产妇调补，而且不易上火。
2.猪蹄两个，花生、黄豆、红枣个一两，放入砂锅内，加水。在放入生姜、盐、料酒，大火烧开后，用小火炖至熟烂。经常食用克起到补血、开胃、通乳的功效。
3.鳝鱼一斤、瘦猪肉半斤，放生姜5~8片、葱一根、蒜10瓣，再加入盐、酱油、糖、醋、料酒。大火烧开后，用小火炖至熟烂。经常食用克起到补血、补肾、祛肾寒的作用，也可以治疗腰酸腿痛、四肢无力、缺乳。
4.鸡一只、黄芪半两、生姜3~5片，将鸡洗干净切块放入砂锅内，加入黄芪、生姜，大火煮沸后改成小火煮一个小时，熟时加盐。常吃能增强体质、止虚汗，并治疗产后缺乳。
5.鲫鱼汤、昂子鱼汤都是公认的催乳汤，加入当归、通草效果更佳。
6.南方人喜欢吃的酒酿鸡汤，也是催乳的食物。
7.羊肉一斤、山药半斤，将羊肉洗净，放入沸水中煮5分钟，然后捞出，放入一个干净的锅内，加水适量，投入生姜、盐，大火煮沸后转小火，半小时后再加入去皮后切成块的山药，继续炖30分钟。此方能温补脾肾、益气养血，对产妇的进补和催乳都有很好的效果。羊肉还可以和当归、生姜一起炖，当归放半两，补血、催乳的功效更强。.
