宝宝快5个月了,准备添加辅食了.咨询了几个有经验的妈妈,有的说每天要加:果汁/果泥,米粉/米糊,再加上现在正在吃的母乳和奶粉,以及蛋黄和乳加力等,宝宝一天真的要吃那么多东西吗?而且，据说外面买的没有自己做的质量保证．我尝试自己做过一次米粉，她严重不爱吃，装着要呕吐的样子．到底怎么才是正确的？如何开始添加辅食？从哪一样开始添？一天几顿呢？我晕死了．.

先从一样加起，一般推荐米粉，先每天一次，尽量选在中午或白天而不是早晨和晚上加，每天一次，几天后如果没什么不良反应，再每天增加一次，一个星期后再加第二种，如蛋黄。也可喝些蔬菜汁或果汁，最好是自己做。量不用多，几口就行了，看宝宝的胃口和偏好而定。.

白天加，最好是在两餐奶当中加，先给她吃稀溥的　蛋是每天都要给吃的　各位妈妈欢迎加入我新开的群，大家在一块交流育儿经验．ＱＱ群：16713751.

第一次加辅食的话，蛋黄先不要吃。可以先吃米粉，用他平时吃惯的母乳或者奶粉冲调，米粉不用很多，10克、20克就可以，先稀一点，以宝宝能接受不吐出来为准。

如果你家宝宝不喜欢米粉，也可以用香蕉，要熟透的那种（皮上开始有黑点的），一寸长一段，用勺子捻成泥，再加点母乳调稀一点。

如果上面的吃了几天没问题，可以再加点菜汁，果汁，或者菜泥。

然后再加蛋黄。从1/4个开始。也要用母乳，或者果汁调成糊状。

总之，添辅食千万不能贪多。这个阶段母乳和奶粉能保证宝宝的营养，不会因为辅食吃少了而营养不良的。这时候辅食主要还是为了让他慢慢习惯固体食物以及习惯用勺子吃东西。所以建议不要用把米粉冲在奶粉里用奶瓶吃。.

医生说米粉是不好用奶来冲调的，这样很不好，还有蛋黄最好要用开水冲，这样会好吸收好一点．而且蛋黄一定要煮久一点，一般是１５分钟　因为我以前也是用奶来冲，本来以为用奶来冲，营养好点．原来这是个吴区．.

我们现在在吃蛋黄,1/2一次/天,用开水调匀,她还是比较接受的.但我觉得现在是否吃米粉的时间还早?而且我真的不觉得外面买的果泥和米粉能保证食品安全. 我家的保母会煮些小米+大米粥,我就让她把上面的一层薄的糊给宝宝喝,这样应该可以代替米粉了吧.果泥就自己做了(胡罗卜/香焦/橙/苹果等)..