1楼丁丁爸妈
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发表于 2009-6-19 17:27
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我们的睡觉程序是这样的:晚九点左右开始洗澡或洗脸洗脚的准备.大约10-15分钟后上床.尤其是洗过澡后,宝宝就有些累了.喝200ML奶,接着由我讲睡前故事或唱歌,同时按摸后背加耳朵.通常在十五分钟内就可睡着了.保证21:30分前睡觉.但是在洗澡前我们通常会做些有运动量的游戏,宝宝会出汗接着马上洗浴.即使是要宝宝独立睡觉,在他睡着前后半小时还是要父母陪伴的(讲故事等)否则孩子会没有安全感.
入睡环境要安静,光线柔和.还有一个方法用过一两次,如果宝宝太兴奋不肯睡,就让他看一会电视,不是动画片是平时他没看的新闻什么的.很快他安静下来没了兴奋点就睡过去了..
