我大致说下，我本人是2岁开始过敏性哮喘，现在不太发作了，小时候看了无数的名家医生，基本上天天吃各种哮喘药长大的，除了夏天不吃药，其它三季一直咳喘，高考前差点休学养病，直到大学时还哮喘住院一次，真正的转机是大学毕业后，我无意中碰到了一个刚大学毕业的中医医生，她很认真的看病，我渐渐的吃了她的中药后发现很对我的路子，渐渐的控制得很好，明显发作次数减少，喷雾剂西药也停止了，（原本是天天带在身边的），坚持吃了3年吧，后来因工作原因就没坚持下去，之后有7年左右一直没发作，后来再次发作可能是年纪大了，抵抗力也差了，又开始去找这个医生了，然后开始自己注意养生之类了，尽可能的不让哮喘发作，还有就是我从高中开始就停止吃冷饮，是一年四季一点冷饮也不吃的，只要是冰箱里出来的食物，我绝不直接去吃的，一定要热一下的，哪怕是再热的夏天也是的；也是从大学开始天天早上用冷水洗脸的，再冷的冬天早上也是用冷水洗脸的，直到现在，所以我一直不怎么感冒的，杜绝发哮喘的机会，现在是很注意冬天的食疗，今年冬天我没发作过，也没吃过中药，西药，和食疗有关系。我只是大致讲下我的经历，每个人对待哮喘的方式是不同。我的经历给有哮喘儿的MM们参考下。.

前两年我一直是每年一到深秋开始就要吃中药控制哮喘的，今年我11月头开始每天吃核桃，美国大杏仁，榛子，碧根果，板栗，红枣等，晚饭就不吃了，这些都发胖的，特别是核桃和杏仁是有化痰作用的，碧根果是因为好吃，我到现在为止，分别啃掉了3斤这些东西，原理讲不出来，反正什么东西补肾补气之类的，我就啃什么的，量要大些，到现在为止我觉得还不错，至少没发哮喘。我是每天分别这些东西都抓点吃吃的。但要注意的是，热性的东西要注意稍微少吃点的。.

哦，还有就是入冬后，9点左右上床睡觉也很重要的。.

呵呵，核桃有润肺作用的，杏仁是润肺加化痰的，我两个一起吃的。就是容易发胖的。.