麻烦短我一个联系方式。.

万能的旺旺， 没想到在这里又找到了答案， 最近一直受失眠的困扰，从一开始半夜醒来，发展到对失眠有恐惧感， 整夜整夜睡不着。 失眠的痛苦只有自己知道。到医院看，大夫也只是简单开了佐匹克隆和乌灵胶囊，并告诉要坚持吃3个月。  由于前阵工作，孩子学习的压力，自己没有调整好， 发展到现在对睡眠有恐惧感， 每天的心情糟糕透了。  由于工作的关系，白天看电脑，晚上照顾孩子，感觉这种方式对健康不利。 上面的妈妈说的阳光和运动的关系，很有道理，可以参考一下。  能在这里找到很多能交流的人，真的很感谢旺旺，  我也会把自己能拿到的经验在这里和大家分享的。.