[推荐] 自创的一个减肥法，有需要的可以看一下

其实减肥因人而异的,因为每个人的体质都不一样.还是多运动外加关住自己的嘴是最重要的.
我自从过完无忧无虑的大学生活,就基本不大吃晚饭的,晚上有饭局的话就每个菜吃两口,也不喝酒(除了红酒适量)和各种饮料,就喝点先榨的橙子或茶.现在如果让我吃晚饭到觉得不舒服.但是冬天的话要抵御寒冷,所以实在很饿就吃点油水少的菜.基本上一天,早饭再晚我也是吃的很丰富很多的,中午是多吃菜饭适当吃点,基本8分饱.生孩子前还会经常运动下,现在孩子5岁了,关住他太多,基本也不大动了.所以再饮食上就更注意了.说出来不知道有没有和我一样的:我一年冰淇淋不会超过2次,从不碰饮料,就喝茶\白开水.油炸的不会超过3次.很少吃猪肉,但会适当吃猪皮(胶元蛋白多),基本蔬菜吃的多.这听上去好像蛮残忍的对待自己.但是我会一个月的一次会防开肚子吃荤的.
还是贵在"坚持".所以我一生完孩子就和以前一样了,到现在孩子5岁也没有怎么样.身体也没有什么不好.唯一不好的是,发现生完孩子后手臂越来越粗了.郁闷~~~~~~~~~这个怎么减啊.