预防近视要从一年级开始，其实很简单：

1、用灯泡的台灯，千万不要用什么防近视台灯
2、每做一小时作业，休息十到十五分钟

我近视550度，女儿幼儿园时眼球没发育好，是远视眼，读小学后慢慢好转，现在是学校里很稀有的非近视眼。
实践证明，这两条是完全有效的，现在这么多孩子患近视眼，一个是没有注意休息，另一个就是给所谓的护眼灯给害得！.

引用:

原帖由 幸运草 于 2009-9-15 10:50 发表
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1、用灯泡的台灯，千万不要用什么防近视台灯
请问你用的是什么台灯？灯泡是乳白色的还是透明的？谢谢!

用磨砂灯泡，看不见灯丝的那种，不刺眼的。.

其实做作业、休息是不矛盾的，每晚孩子都要吃水果、点心、洗漱，在做一小时作业后，安排她吃水果点心，再一小时洗漱。这样再一个小时睡觉，一般每晚三小时时间，中小学作业基本可以完成。.

就是白炽灯，只不过对着它看也看不到刺眼的灯丝，所以光线比较柔和。.

首先是护眼灯和白炽灯的工作原理不同，所谓的护眼灯节能灯都是荧光灯，都是通过电弧放电激发紫外线刺激荧光粉发亮，每一次电弧放电灯管亮一次，护眼灯只是提高了闪烁的频率，虽然肉眼感觉不出闪烁，但对眼睛的刺激还是存在的，同时由于采用了超高频镇流器，理论上讲还会出现大量的电磁辐射。
而白炽灯的原理是热源发热，尽管交流电的频率是50hz，但是白炽灯丝的热容量保证了在百分之一没有电流流过的时间里灯丝的温度不会很快下降，所以当然就消除了闪烁。
而且护眼灯的光谱是白色的，照在白色的书本上发射得特别亮，而且白炽灯的色温和色相都比较完整，是最适合阅读时用的。
所以千万别相信荧光护眼灯比白炽灯好的鬼话，如果想在阅读的时候保证自己的视力，最好方法就是买一个可调光的白炽台灯经常调光。
大家可以到网上查查就知道了，千万别被商家的花言巧语给欺骗了。既浪费了钱，更害了孩子的眼睛，这可是一辈子的大事！.