1楼十贝
(倒计时中)
发表于 2008-8-22 10:00
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自创的一个减肥法,有需要的可以看一下
自己用过的减肥方法,一个星期瘦掉4斤,感觉不错介绍给大家。几年前(未婚状态),老爸老妈外出旅游,自己在家懒得烧饭烧菜,于是买了很多酸奶回家,每顿就喝酸奶,开始两天因为体内油脂比较厚,每餐酸奶喝三分之一每盒(500ML/盒)即饱,随后每餐可增加至每餐二分之一盒,这个可以因人而异。两天后午餐加半个小西瓜(记得是小的不是大西瓜),或清炒小青菜一份,每当肚子饿就喝酸奶,白天可稍微加水果一只,不能多。坚持一个星期,收获就让你欣喜不已了。.