干：
烧卖、玉米薄蛋饼、花式面包（无奶油、偏用杂粮）+花生酱、糯玉米、老酵馒头蘸糖、赤豆粽、肉或菜馒头半个、外婆包的少肉白菜QQ小饺子、杂粮片（放牛奶里）。
同时准备2样以上，甜咸各一类。

湿：
豆浆、绿豆百合汤（捞掉内容，小家伙不吃百合）加一点蜂蜜和牛奶、银耳梨汤、柠檬蜂蜜水。
现酌情减少牛奶摄入。

干湿混合：
紫菜虾仁小馄饨、番茄青菜蛋花面、泡饭或杂粮粥+咸蛋+凉拌黄瓜+肉松。
燕麦营养价值很高，但父女俩都不喜欢，销路不好~

另配或携带：
去皮水果半个（梨、苹果、葡萄、火龙果），校车上吃。喝过牛奶，不配给橙子、猕猴桃等酸性果子。或新鲜干净的黄瓜、番茄。
干点（奶酪、小包装栗子、牛肉干、核桃肉等）

尽量荤素搭配。实在不要吃，我就要求她一定把液体喝完，然后把干点装进袋子，再给一袋水果，让她带着路上慢慢吃。

汇报好了，再去爬楼跟别的妈妈们学习~~.

引用:

原帖由 shuaishuaimm 于 2009-9-1 09:34 发表
晚上不肯睡,早上起不来,刚开学更加如此.起不来于是早餐没胃口.上午4节课,不吃饱的后果很严重,大家来晒晒给孩子准备点什么早餐吧.
儿子的早餐是偶为他准备的唯一一餐,偶这个13孝老妈一定比他起得早把早餐准备好:
今 ...

其实，我也做过中式饭团、日本寿司，但很失败 ，味道还有点象，就是造型、哎~结果，很滞销。只好自己消化掉，痛苦哦。
后来和同事请教过，但没再尝试，偷懒咯。
觉得自己已经很了不得了，比做姑娘的时候，不知道手巧多少了，可他们俩还是觉得我常常拿他们做试验对象
一些很雷的搭配，就不拿出来了，呵呵。.