最近听说，路走多了，易得关节炎。 是真的吗？这是否与缺钙有关。我可是每天要走交关路的，且已走了好几年啦，每天喝咖啡，但不喜欢喝牛奶。.

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看来现在头等大事是补钙。还没有找到好的补钙方式，钙质吸收是个大问题。.

谢谢
酸奶有用吗？.

加知己，不加牛奶。.

也听说过，补钙要趁早，到了50、60岁，钙壁上结了厚厚的一层什么东西，再补钙，就更难吸收了，吃了补钙品还是白吃。谢谢云雀。.

吃了加许多年，到真没好好研究过。一直以为自己身体蛮健康，饮食还蛮健康，除了每天1-2杯的咖啡（现在有报道讲，咖啡对某些群体是益大于弊）。看来要调整。
谢谢哈妈.

引用:

原帖由 小猫宝宝 于 2009-2-16 10:05 发表
吃鏊合类的钙，容易吸收

这是指什么？.

我还以为LD是开玩笑的。
有种现象：突然听力有问题，要去就医。.

引用:

原帖由 shuaishuaimm 于 2009-2-16 10:21 发表
牛奶兑咖啡，又去掉牛奶的腥又少喝了咖啡，健康一半呢，值得。

LG一直是这么喝的，看来要向他靠拢。.

算命的讲我，一有不适，就会去看医生，所以不用担心健康问题 。
同意JANNY妈妈的建议：检查一下，放心点。.

引用:

原帖由 shuaishuaimm 于 2009-2-16 10:41 发表
为啥8炖骨头汤？各么勿是更加补钙啦？
还有，小人长个子的时候是不是应该多补钙呀？会不会把骨头补得太硬长不高啦？（偶瞎想想的哦）。

侬瞎想想，想的蛮有道理的，有种说法：小人长个子时会有关节、肌肉等叫痛，听说讲应补筋。.

有朋友近期一直向我介绍小人营养粉（补脑、补筋等），我在考虑中，主要怕有副作用。.