引用:
原帖由 c-rongrong 于 2007-10-25 15:22 发表 
早上空腹喝蜂蜜水一大杯，30分钟后早餐，早餐时饮料喝下牛奶苹果一个和香蕉一根以及黑芝麻核桃粉打成奶昔，其他早餐内容照常，坚持一段时间，一定有效，至少可以变成隔天一次的大便习惯。然后顽固型的便秘一定要每天 ...
目前大多和以上内容同，就是牛奶改豆浆，黑芝麻核桃粉改燕麦片（要烧的），情况有好转，每天吃药的量减少为原来的2/3。已经坚持了半年。已经很满意了。
那个喝醋的方法想试试，有人建议喝苹果醋，在寻找中。有效了上来汇报。不过还没买到呢。.
