心态最重要！量大才能福大！对孩子，不要要求太高，太严，是啥水平，就待在哪个水平，当然，孩子自己肯努力上个台阶最好了，别强求！中年女性，在单位，能稳稳的混混就可以了，机会让给年轻后生．除了工作，做家务，千万别忽视自己，做做美容，放松放松．吃的方面，每天３棵枣，三只大核桃肉，临睡前１小时吃４、5只桂圆。临睡前半小时喝1小杯红酒。赤豆米仁汤可以做下午点心。蔬菜、水果不断。鱼、虾尽量每天都吃点。有几个可以交心的朋友是必须的！经常鼓励自己，退一步，海阔天空！还有，最最重要，减肥可以是口头禅，但是在不伤害健康的前提下！个人还有一点最重要的认识，对一个中年女性来说，夫妻恩爱最重要！有个相爱的老公，什么都是浮云！.

心放不下，吃的再养生也是白搭！.

吃五谷的，都会生病，别沮丧！可以买好想你枣，拆开就能吃，每天吃3、4只，补血养颜。临睡前吃的桂圆，也是生的，对睡眠有用，安神。双休日时间调节好，总安排的出美容的。打扫卫生就请个钟点工。夫妻感情很好！呵呵，令多少人羡慕啊！.

其实最好是桂圆莲子隔水蒸四十分钟吃，有助睡眠。我偷懒图方便，剥几只生吃吃。只有自己是最爱护自己的。一切靠自己才是王道！.

昨天开始，每天吃６粒白果．我吃的很杂，什么都吃（甜食除外，这个从小不爱吃），中药也调理过，感觉还是心境、情绪最重要！时常这样想，没有过不去的坎，人生短暂，日子一天天过，何不快快乐乐的过呢！.

引用:

原帖由 小徐儿 于 2012-1-19 14:58 发表
关键还是要看心态，需要的越多，丢掉的也越多。想事业有成，要拼命吧，要家里温馨整齐干净，得花心思吧。要孩子突出得花时间吧。所以还得看自己想要什么样的生活，有舍才有得。

一针见血！.

养的白白胖胖啊！.

，行动起来！.