萝卜排骨汤
萝卜丝鲫鱼汤
都是平喘 化痰的 可以吃的.

昂刺鱼 在河鲜里面属于 发物
咳嗽少吃啊
比鲫鱼厉害多了.

泥鳅好像是叫“水中参”  凉性的.

昂刺鱼是 产妇发奶的
你说这个鱼发不发 要是不发 奶怎么下来啊.

有个说法是 1鸽顶9鸡
不知道真的假的.

说到牛奶
上次在医院和认识的医生说起这个话题
（申明不是给光明做广告的）
现在光明新鲜屋的奶分 3种
A  致优  最贵的  奶牛是荷兰进口的  吃的饲料也是进口专用饲料 奶产量少 品质最安全
B: 优倍  进口奶牛品种  光明自己的专用牧场 饲料光明采购 有品质监控 奶品安全可靠
C：一般新鲜屋   奶农提供的奶源 或者部分自己牧场奶牛产奶  其中 奶农提供的奶 现在三聚氰胺可以查出来 但是万一有别的添加剂 就不好保证了
                还有饲料中有无有害添加剂 光明不可控制
医生给的建议就是 有钱吃致优 那是国内现在最好品质的 鲜奶 要么吃 优倍 一般新鲜屋还是别吃了.

我网上搜的
感冒咳嗽不宜吃辛辣、油腻的食物，不宜吃太咸或太甜的食物，否则会加重上呼吸道刺激症状，引起口喝、咽干、咽部不适、咳嗽、消化不良等。 另外，外感风寒咳嗽，咳嗽痰稀或白痰，忌吃生冷黏糯滋腻之物，如香蕉、柿子蚌肉、螃蟹等。 风热型咳嗽，咳痰黄稠，或兼有口渴咽痛、忌吃辛热黏滋补益之品，如龙眼肉、狗肉、胡椒等。 肺燥型咳嗽，干咳无痰或痰少不易咳出，或鼻燥咽干， 忌吃香燥、煎炸、温热、辛辣的食物，如爆米花、炒花生、辣椒，并避开烟酒等。.