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原帖由 SURVIVE 于 2009-9-7 14:13 发表
我不想再依赖什么药物了，还是多锻炼孩子的身体，以后睡觉之前还是跑会步区，有一年下大雪，很多人感冒，我儿子整天在雪堆里玩，喷嚏也不打一个，最主要还是那阵子天天跑步的。

看来还是锻炼身体最重要，睡觉之前是八九点钟吧，这时候跑步有好处么.

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原帖由 SURVIVE 于 2009-9-21 13:26 发表
好的，早跑的话，才吃完不久，肚子容易痛的。早上跑步，又起不来。

对，我也有这个顾虑，那我们也试试睡觉前跑，这时候小区里也没啥人了，蛮清静的，谢谢LZ啦.

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原帖由 SURVIVE 于 2009-9-21 13:33 发表
跑步对呼吸系统很好的，但要注意循序渐进，你先带孩子慢跑，再加长距离和速度，慢跑先要跑上一个礼拜。

好的，就从今天晚上开始，我女儿倒老喜欢跑步的，一跑起来就很快，我都赶不上，我让她从慢的开始，先跑一个礼拜看看。身体不好真是愁啊。。。.

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原帖由 SURVIVE 于 2009-9-21 14:18 发表
别怕，既然她跑起来像阵风，有这么好的底子，你愁什么，软绵绵，没力气你才要愁呢。跑步是我以前一个网友告诉我的，她以前哮喘太厉害了，有营养的，蛋，鱼，鸡样样都不能吃，考试还要一个人单独到温暖的角落里去考， ...

那太好了，我一定坚持，有好消息随时向你汇报，谢谢啦.