可能我一说，医生又要砸我了：我深受眼镜之害，女儿因为遗传的原因，幼儿园就说是散光加弱视，看了同济医院和五官科专家门诊，医生都说要带眼镜。我采用了如下措施代替眼镜：1. 限制看电视时间
          2. 端正写作业姿势
          3. 食疗加眼保健
现在女儿小二下，坐第四排，上课没有问题，双眼视力4。8 ，希望可以保持的时间长一点.

食疗就是吃枸杞/胡萝贝/西梅/鱼肝油
保健就是学校对面的号称可以治好近视的保健中心，当时我亲自做了小白鼠，试验了效果。现在我和女儿都在用。.

打错了，是蓝梅，据说对眼睛很有好处。蓝梅是从国外买的，像葡萄干一样。国内有蓝梅维生素，掌握不了儿童的量，没试过。
鱼肝油是儿童维生素，想起来就吃一粒。
枸杞作汤或者泡水喝，胡萝卜烧肉吃。
基本上看到什么对眼睛有好处，就全家一起吃
保健的地方在我们学校对面，离家近得很，女儿现在不做眼睛了，每天放学还去参观一下.

好像徐家汇有，不过不好意思我不知道地址的
他们那里有药膏，女儿在那里做了三个月的眼睛，后来就买回家，我在家里给她按摩，类似眼保健操。
自己在家里用明目贴，我全当眼膜使。我的工作每天面对电脑，我一周使一次，女儿隔三差五使一次，这仅仅是用于预防和消除疲劳，个人意见。.