1楼soo-goo
(佛罗里达州的高中)
发表于 2007-5-13 16:19
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买儿童善存或者其他名牌的复合维生素片（比如“如新”比“善存”好）。虽然我知道食物维生素更好，但小孩有时候不肯吃应该吃的东西的。所以，完善的维生素是孩子上学的时候我不得不给他添加了。为了不产生依赖性，我有时候隔天给他吃，平时经常吃些当令的水果，比如甜橙、西瓜、苹果等。每周要给他在户外运动的时间，比如跑步、游泳、打球，特别是天气冷的时候，让他在外面跑跑，反而能够增加抵抗力。在季节变化的时候，如果看他有咳嗽、鼻涕，只要有萌芽状态，立刻就给他吃力度伸半片。.
