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原帖由 jl0211 于 2010-4-27 17:05 发表
糖筛查下来说血糖高，医生说要控制饮食，怎么吃法？是少吃糖还是完全不能吃糖啊？

我两次怀孕都是血糖很高的，我戒了甜点，戒了很甜的水果，基本上吃的除了草莓就是樱桃， 那时候樱桃就是成箱的往家里搬， 倒也好， 省的将来减肥了。 饭也吃的少。 反正我记得那时候只要是有糖分的东西我基本上都吃的很少或者不吃。.

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原帖由 jl0211 于 2010-4-28 09:12 发表

草莓和樱桃可以吃吗？？不是也是甜的嘛……

草莓和樱桃的甜味和糖尿病不可以要的甜是两种东西， 所以一点都没有关系的， 你可以尽情的去吃。 你去网上查下资料就知道了。具体的甜分的名称我也说不清楚， 我也是以前在网上查了才知道然后去问医生， 医生说可以的。 所以我就尽情的吃了.

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原帖由 我爱奥斯卡妈妈 于 2010-4-28 19:41 发表

这个说法绝对是错误的。草莓和樱桃，如果是甜的，含有大量的果糖，果糖属于单糖，是可以很快把血糖升高的，对于血糖高的人来说，是大忌。

建议你可以考虑吃点火龙果，青枣（这个青枣是热带的，不是通常的那种大 ...

水果主要含果糖，其甜味明显，但生糖指数(是指每一种食物吃进去以后，升高血糖的一种速度和能力)各有不同。水果含有丰富的维生素，无机盐和膳食纤维。糖尿病患者血糖降至正常水平并平稳一段时间是可以食用的，但糖尿病病人吃水果一定要有定量的概念，一般一天食用3-4两，在选择时，且要选择生糖指数不高的水果。

　　推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。

　　慎重选用：每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。

　　不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、干果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等，此类水果每100克提供的能量超过100千卡。.