[体育] 天凉了，游泳还要坚持下去吗？

游泳锻炼一定要过冬才有实效的，坚持后，其他不说，对提高抵抗力真的很有帮助
冬天，准备一件浴袍或大浴巾，披着到水池边，下水前需要做准备运动（一般教练会带领做的，可热身，可防腿抽筋），游好出水也立即披上浴袍或大浴巾，赶紧热水浴
冬天即使温水，孩子在水中不动也是冷的，所以不能一个班人太多，要保证大部分时间在水中是活动的，就不会冷
儿子4岁开始游泳，至今连续7年了，那个好处真的只有过来人才能体会
游泳前我家是每月一次医院报到，肺炎、发热、挂盐水。。。。现在偶尔会有发热，不会影响到学业，当然除了游泳的因素，随着年龄上升体质也会上升，但我觉得游泳还是起了很大作用的.