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标题: [健身（减肥）] 听说过耳穴减肥吗 [打印本页]

作者: 冬日的阳光 时间: 2009-3-16 12:04 标题: 听说过耳穴减肥吗

耳穴埋针（药）减肥的原理同针刺疗法基本相同，但疼痛却比针刺小得多，因此，容易被大众所接受。那么，埋穴减肥，有什么要注意的地方呢？

　　耳穴埋针（药）减肥的原理同针刺疗法基本相同，因其无疼痛而且“好玩”，故被拒绝针刺疗法的儿童所乐于接受，街上常可见到贴着耳针的儿童。

　　耳穴埋针（药）也是通过刺激人体穴位来调整饮食习惯及内分泌功能等。由于其具有无痛苦、无副作用，疗效肯定，费用低廉，便于长时间坚持治疗的特点，所以儿童采用这种疗法是可取的。但耳穴埋针（药）为肥胖儿童减肥也不是适用于所有儿童，学龄前儿童尽可能不用，学龄期的儿童需要减肥可以考虑这个方法。

　　穴位可选神门、内分泌、交感；如有家族史可加肾、肾上腺，无家族史加脾、胃、心穴。具体方法是在选用的穴区内找出反应点（用针柄或火柴棍按压，有压痛感的点即是），消毒后用胶布粘莱菔子（萝卜籽）一粒，贴上后患儿有酸胀感即可，每次选3—5个穴位，压贴后每日自行按压3—4次，每周换一次，左右耳交替进行。坚持治疗l一3个月，可以控制儿童的肥胖。

　　由于儿童多喜爱打斗，多动，易于弄掉耳部的针（药）并引起污物感染。因此，施治后必须向孩子讲清注意事项，患儿父母应适时检查耳针情况，注意耳部清洁卫生。同时亦应注意改变饮食结构，选择高蛋白，低碳水化合物、低脂肪的食物，鼓励孩子增加体育活动，这样才能达到预期的疗效，家长的密切配合十分重要。.

作者: 冬日的阳光 时间: 2009-3-16 12:13

昨天和朋友一起去做了耳穴减肥，一个疗程三个月。到那边一看，哇，好多人啊。开春了，都在为冬天积蓄下了的脂肪来做清理了。
我们接下来三天要开始清肠了。
今天是第一天，只能喝些水。早上没觉得肚子饿，到中午有点感觉了。呵呵，记住肚子饿了就点穴。要坚持哦！.

作者: 冬日的阳光 时间: 2009-3-16 12:15 标题: 回复 2#冬日的阳光的帖子

ww上有没有也去耳穴减肥的，一起来聊聊。.

作者: 冬日的阳光 时间: 2009-3-16 12:53

只要按照医生说的要领坚持下来，一般一个疗程都能减去至少10-20斤，基本不反弹。我也在期待中

作者: 冬日的阳光 时间: 2009-3-16 13:32

一个疗程12次，比起美容院的实惠多了，才380元。.

作者: 冬日的阳光 时间: 2009-3-16 13:34

有需要的可以短我。.

作者: 一叶秋雨 时间: 2009-3-16 13:59

我有一位同事每年要去一次，做的时候蛮好，过后要反弹。

作者: 冬日的阳光 时间: 2009-3-16 14:50

我觉得减肥成功了以后，还是要注意合理的饮食习惯。在那边听到有个女孩本来一百五十多斤呢，现一直保持这一百二十左右，没反弹。.

作者: 一叶秋雨 时间: 2009-3-16 14:56

对的，做好以后一定要节食，不能暴饮暴食，否则白做.

作者: 勇敢妈妈 时间: 2009-3-16 15:02

耳穴减肥ING，有没有作业也没有办法考证，反正照着医生叮嘱的吃法，不耳穴也会瘦的。.

作者: 冬日的阳光 时间: 2009-3-16 15:07 标题: 回复 10#勇敢妈妈的帖子

有啊，我把昨天看的片子中教的一些方法和注意事项，整理了，但是怎么发不上呢，再试试吧.

作者: 勇敢妈妈 时间: 2009-3-16 15:12 标题: 回复 11#冬日的阳光的帖子

我是第4次，第一周的时候是减了3.6斤，第2周1.8，第3周胖了2斤，我并不老了，所以就开始+了.

作者: 冬日的阳光 时间: 2009-3-16 15:51 标题: 回复 12#勇敢妈妈的帖子

呵呵，所以我和朋友一起去，相互监督，相互鼓励，想象三个月后能穿上漂亮的YY，就会坚持到底。我也会再这里关注你，加油哦！.

作者: 二个宝贝的妈妈 时间: 2009-3-16 17:13 标题: 回复 1#冬日的阳光的帖子

如果完全按照他们的要求做，少吃不吃，每天按摩腹部1200下，不用贴耳朵也能瘦。.

作者: 爱雪儿 时间: 2009-3-16 20:17 标题: 回复 5#冬日的阳光的帖子

医生的要求是如何的，我也想了解，主要是吃什么或是不吃的.

作者: 小包子-妈妈 时间: 2009-3-16 21:36

在哪里做呀？有什么资质吗？.

作者: 冬日的阳光 时间: 2009-3-17 09:03 标题: 回复 15#爱雪儿的帖子

耳穴减肥的注意事项
耳穴减肥每星期换药一次，三个月为一个疗程。
1、耳穴点击：
每天吃饭前20分钟，先在埋药的耳穴上轻轻拍打5分钟，过15分钟开始吃饭。（要计算好时间，如果拍好15分钟后没有吃饭，那得要重新开始操作）
2、腹部按摩：
平卧在床上，隔着内衣，先左手中指定位按住肚脐，右手顺时按摩下腹，按摩30-50下，然后换手做同样动作，要用力摩擦。总数至少要600下，早上和晚上都要做。
3、控制饮食：
第一次埋穴后，前三天要清肠。以后每星期只要清肠一天。
第一天就喝水，不得超过6杯，普通的杯子，250ml的，白开水或者是茶叶水都可以。第二天至第三天就可以吃些黄瓜和西红柿，不宜吃得太多，自己视情况而定，不饿就不吃。第四天就可正常饮食了，在减肥期间禁止：猪肉和甜食的摄入。水果可以吃苹果和柑橘。做菜的白砂糖可以用元贞糖替代。土豆、芋艿和蚕豆尽量少吃。饭菜要清淡，可用清蒸或煮。主食：米饭、面食和五谷类的摄入在原有的基础上减一半。（面食少吃）

注意：减肥期间，肚子饿了就原地踏步，拍打穴位。点耳穴不论次数，提倡多散步。

每星期去换贴之前5—10小时撕去耳贴并清洗干净耳穴。.

作者: 冬日的阳光 时间: 2009-3-17 09:08 标题: 回复几个妈妈的短消息

是在万体馆内的东亚体育宾馆休闲俱乐部4楼
咨询电话：13023127469（九点-廿一点）
服务时间：周四、周日下午一点-晚八点半
周五晚上六点-八点半
工作电话：64266666*5414
主治医生：冯薇.

作者: 冬日的阳光 时间: 2009-3-17 09:22 标题: 回复 16#小包子-妈妈的帖子

不需要什么资质，随到随做，不过人蛮多的。会给你建个小档案的，只要坚持，你就会看到欣喜的变化。.

作者: 水中百合 时间: 2009-3-17 12:32

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: connie_百合 时间: 2009-3-17 13:59

有姐妹做过中药埋线减肥吗？我想去试试，不知道效果如何。.

作者: 冬日的阳光 时间: 2009-3-17 14:30 标题: 回复 20#水中百合的帖子

，那还是自己的问题，我认为肥胖不只是为了漂亮，关键还是健康。一胖了什么病都出来了，什么三高啊。通过这次的瘦身，我想至少我会控制饮食，合理的按排饮食。.

作者: 妞莓莓 时间: 2009-3-17 15:26

我同事也是前2天去做的,之前她也在那里做过疗程,那时效果很明显的,瘦了很明显的..

作者: 冬日的阳光 时间: 2009-3-17 15:36 标题: 回复 23#妞莓莓的帖子

，现在季节瘦身正合适，过三个月就是夏天了。.

作者: shirleyly 时间: 2009-3-17 17:22

去做过,我的理解就是少吃,一周要有一天清肠,不贴耳穴,应该也能减的.疗程结束后,又反弹了,因为并不牢,又吃了..

作者: 田兔兔妈 时间: 2009-3-17 17:41

引用:

原帖由 shirleyly 于 2009-3-17 17:22 发表
去做过,我的理解就是少吃,一周要有一天清肠,不贴耳穴,应该也能减的.疗程结束后,又反弹了,因为并不牢,又吃了.

我N年前去做过的，效果的确非常明显（也许本来实在很胖，对比明显,哈哈），我觉得完全按着那个要求做，减不下来才怪呢！又经过这几年的养膘蓄肉的，我又开始了漫漫地减肥之路，前几周去做了所谓的埋线吧，目前在减尺寸中（但个人认为是按摩的效果），重量继续坚挺在那个高度。。.

作者: shirleyly 时间: 2009-3-17 17:48 标题: 回复 26#田兔兔妈的帖子

我也是N年前去做的,因为我特爱吃,所以疗程过后,全部反弹.现在对减肥没有兴趣了,得出来的结论就是,少吃点肯定能瘦.
另,在做耳穴疗程期间,才固噢,想吃不能吃,就偷偷地用筷子蘸点菜汁，答点味道，呜．．．.

作者: 小包子-妈妈 时间: 2009-3-17 18:51

这么惨啊，我以为不要节食的呢。
看样子还是少吃点加运动比什么都强。.

作者: 爱雪儿 时间: 2009-3-17 19:58 标题: 回复 17#冬日的阳光的帖子

谢谢你的解答，我就每周清肠一次试试，快要夏天了，很担心自己能胖。.

作者: 夕拾朝花 时间: 2009-3-18 11:02

在中医里,这个好象叫王不留行..

作者: 家有小胖子 时间: 2009-3-18 14:51

我一年多前也做过, 在浦东, 价格也便宜, 效果还行, 瘦了近10斤. 当时感觉很好.

不过, 过了一年多, 自己也不控制好吃, 今年过年后体重有些返弹了.

实在不行,就再去一次, 也不麻烦, 也便宜..

作者: angel宝宝 时间: 2009-3-18 16:18

引用:

原帖由 家有小胖子 于 2009-3-18 14:51 发表
我一年多前也做过, 在浦东, 价格也便宜, 效果还行, 瘦了近10斤. 当时感觉很好.
不过, 过了一年多, 自己也不控制好吃, 今年过年后体重有些返弹了.
实在不行,就再去一次, 也不麻烦, 也便宜.

在浦东什么地方?.

作者: 乐乐老爸 时间: 2009-3-18 20:59 标题: 回复 31#家有小胖子的帖子

你减10斤，用了多久时间？做了几个疗程？.

作者: 家有小胖子 时间: 2009-3-19 12:27 标题: 回复 33#乐乐老爸的帖子

一共要去12次, 每周一次, 那样的话就是3个月.这是一个疗程.
我就做了一个疗程. 我没完全按照医生的去做, 没清过肠(受不了, 太饿了), 早饭都吃的. 就是晚饭少吃些.
在浦东东昌路, 离地铁站很近. 我是在医生家里做的, 很简单, 就帮你贴下耳朵. 就是有点难看, 最好把头发放下来, 遮住耳朵.

作者: 小包子-妈妈 时间: 2009-3-19 14:08 标题: 回复 34#家有小胖子的帖子

是不是贴橡皮膏那种的？.

作者: 家有小胖子 时间: 2009-3-19 15:37 标题: 回复 35#小包子-妈妈的帖子

是透明胶, 把一个个小黑丸贴在耳朵上, 要贴很多的, 所有有点难看.

作者: 小包子-妈妈 时间: 2009-3-19 15:53 标题: 回复 36#家有小胖子的帖子

哦，原来是这样啊，有数了，谢谢。.

作者: 幸运草 时间: 2009-4-15 13:54

为什么要减肥呀？我可要增肥呀！有什么方法没有？.

作者: 冬日的阳光 时间: 2009-4-19 21:51 标题: 回复 38#幸运草的帖子

多吃，多睡，少操心，就会长肉的。.

作者: 幸运草 时间: 2009-4-19 21:55

生是劳碌命，操心三代人的生活，真是累！.

作者: 冬日的阳光 时间: 2009-4-19 22:25 标题: 回复 40#幸运草的帖子

送你六个字，放下、自在、随缘.

作者: 小园子妈妈 时间: 2010-10-8 14:28 标题: 回复 31#家有小胖子的帖子

你好,看到你以前的帖子，你现在还做吗?你觉得效果咋样亚？.

作者: 家有小胖子 时间: 2010-10-11 17:16 标题: 回复 42#小园子妈妈的帖子

早就不做了，现在改做瑜伽了，呵呵，折腾自己~~.

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